竞赛方法:每队派6人上场(3男3女),赛道30米长,两头各一组,每组分三人自由组合,起点组手持四块小地毯(报纸或者毛巾布等)由第一名队员向前搭放小地毯,第三个队员不断地把身后的小地毯传给第一个队员,要求脚不能触地,三人踩着小地毯前进30米后,另一组将接过小地毯以同样的方式往回走,最先到达起点队为胜。按时间记名次。
竞赛规则:(1)参赛队队员在起点线外准备,待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力.(2)比赛过程中只要有脚接触地面的情况,均视为犯规,触地一次加时30秒。
竞赛方法:将队员分成6人一组,一组由3男3女组成。所有成员在起跑线处纵向排列,后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地。听教练口号,各队从起跑线出发,跳步前进,绕过障碍物回到起点,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。
游戏规则:游戏过程中必须保持跳步前进,不能松手,不能出现断裂现象,如果出现断裂必须重新组织好,从起点重新开始游戏。如果不重新组织,继续前进,则成绩视为无效,记为0分;最终的结果,以各队最后一名同学通过终点线为准;比赛过程中,参赛队必须在规定的赛道进行比赛,如果出现乱道,则犯规一次扣时2秒,依次累加。
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